ROAプロジェクト

第3回白山白川郷ウルトラマラソン

 9月12日に開催された第3回白山白川郷ウルトラマラソン、去年に続き参加しました。

 午前四時スタート、去年は遅刻しましたが、今年は3時15分に駐車場に到着、余裕を持って準備したのですが、スタート前にトイレに並んでいたら4時になってしまい、ちょっとだけスタート遅れました。
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 スタート直前、雨が降り出し結構本降りになりましたが直ぐに小雨になったものの、カッパを着るか悩ましい天候でした。
 
 コースは去年と同一。目安としては、白山白川郷ホワイトロード料金所に去年より1時間早く到着すること。去年の反省として上り坂はちょっときつくなると歩いてしまったのですが、登坂路を走るトレーニングはしてきたので料金所までは歩かずに到着してやる、そう思ってました。

 
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 到着したのは7時。去年は7時8分に到着したので、まったく目標通りに行っていなかったのですが、走っているときはいい感じで到着したものと勘違いしてました。

 続いてホワイトロードの頂上。ここでは下りで膝を痛めないように両膝にサポーターを装着する対策を考えていました。

 ホワイトロード頂上では、着替えを運んでもらえるので着替えスペースが用意されています。ここでサポーターを装着し、エイドでうどんが容易されていたので3杯ほど頂きました。
 ここからの目標は、歩かないこと。でも、膝を痛めないように慎重に。
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 白川郷側の料金所に到着したのが11時。第一関門58.3キロ地点まであと1時間30分ある!!余裕っしょ~。ここのエイドでは牛乳を頂きました。

 しかし、白川郷の合掌造りの町並みを抜けた先のエイドで、第一関門まで30分ないことに気づき、もしかして第一関門に間に合わないかも?と危うい状態に。しかも、去年はここで膝に痛みが生じ走れなくなったので、急ぎたいが慎重に行くべきという判断をします。

 それでも、何とか関門5分前に到着できました。余裕がまったく無かったので写真撮るどころかエイドで休憩することもできず、そのままスタート。71.8キロ地点の第二関門まで2時間30分で行かねばなりません。

 でも。標高1000m上らなければならず、膝に痛みはないものの疲労感が強くちょっと間に合わないかも?と弱気に・・・。もちろん走れず歩いて登りますが計算上早歩き程度の時速で行ければ間に合う筈。ということで行けるだけ行ってみます。

 
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 結果は、22分24秒間に合わず失格。

 ここからはバスでスタート地点まで戻ります。途中、バスもコースを走っていくのですが往路でこのホワイトロード頂点に同じタイミングで到着した人が走っているのを車窓から見えたので、もうちょっと時間をうまく使えば第二関門は越えられたと思います。

 今回の反省点は、往路でのホワイトロード下りでの遅さ。膝を労わるあまりスピードを抑えすぎたと思います。今後は
①登坂路のペースアップ②下りの安定した走法③しっかり練ったペース計画
 この3点をしっかり行い、次こそ完走を目指したいと思います。


 



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by zeo-m | 2015-09-24 00:21 | RUNのはなし
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